PostHeaderIcon Как заставить себя похудеть?

Интересный заголовок для статьи «Как заставить себя похудеть?», не правда ли? Казалось бы, подавляющее большинство прекрасной половины человечества хотят похудеть. Кто-то на несколько килограммчиков, подправить кое-какие части тела, которые не очень нравятся в зеркале. А для кого-то похудеть – это уже необходимость для здоровья.

Так почему же надо заставить себя похудеть, если это желание настолько очевидно?

Думаю, многие уже догадались…

Просто процесс похудения практически у всех связан с чем-то неприятным, мучительным, а иногда и болезненным. Многие считают похудение пыткой для организма. И они правы!

В классическом варианте, когда женщина принимает решение сбросить лишний вес, то воображение сразу же рисует всевозможные картины истязания своего организма.

Сначала возникает мысль, а не сесть ли на какую-нибудь «быструю, легкую, эффективную» диету… Все средства массовой информации пестрят красивыми обещаниями о том, что именно на этой «чудо-диете» худеют все поголовно. А также уже многие звезды получили великолепный результат.

Меня очень смешит реклама, где всевозможные звезды говорят о том, что «не ешь эти 3 (2, 4, 5) продукта и будешь худеть». Я думаю, настоящие звезды даже не знают о том, что их имена таким бессовестным способом эксплуатируются. А может знают, но ничего не могут с этим сделать…

Думаю, все уже прекрасно понимают, что любая диета дает временный эффект. Как только вы возвращаетесь к обычному питанию, то ваш вес тоже сразу же возвращается обратно, и даже с друзьями :-)  Так как организм запоминает «голодные времена» и решает на всякий случай сделать запасы…

К тому же, любая диета – это достаточно серьезная проверка силы воли. Вот поэтому и получается, если женщина задумывается о диете, то сразу возникает вопрос: как заставить себя похудеть?

Следующий самый распространенный вариант – пойти в фитнес-клуб. Мол, увеличить физическую нагрузку, чтобы сжечь лишний жир. Опять же, как показывает опыт, чтобы похудеть таким способом, необходимо ограничивать свое питание. При физических нагрузках мышцы укрепляются, а чтобы уменьшить вес, необходимы очень тяжелые, выматывающие тренировки. И опять получается, что надо заставить себя похудеть.

Самый лучший вариант – это если вы ходите в фитнес-клуб с удовольствием. Тогда и мышцам хорошо, и вам. Но лишний вес при этом либо не уходит, либо уходит очень-очень медленно. А если вы занимались с целью похудеть, а потом бросаете занятия, то сброшенный с такими усилиями жирок тоже вернется, только чуть медленнее, чем после диеты.

На диетах и изнурительных тренировках попытки заставить себя похудеть не заканчиваются…

Существуют различные процедуры для расщепления жира. Я в качестве эксперимента сходила на парочку.

Одна из процедур – массаж на каком-то аппарате, где колпаки присасываются к коже. Мало того, что было очень больно, у меня остались синяки в виде кругов, которые держались еще неделю. Я не врач, но неужели это полезно или хотя бы безвредно?

Другая процедура – это введение кислорода в жировую ткань. Кислород вводился с помощью иголок. Было, конечно, менее болезненно, но тоже не особо приятно.

Когда то давно делала антицеллюлитный массаж. Самая безобидная, на мой взгляд, процедура. Хотя, конечно, расслабляющий массаж в спа-салоне гораздо приятнее :-)

Я не буду описывать все ухищрения, на которые идут женщины, чтобы уменьшить свои объемы. Думаю, вы лучше меня знаете о многих из них.

Посмотрите, почему-то все они основаны на больших или меньших издевательств над телом, над организмом.

Вот поэтому и возникает такой вопрос «Как заставить себя похудеть?»

Так как практически все способы подразумевают что-то неестественное, чуждое нашему организму.

А как похудеть, не заставляя себя мучиться?

На мой взгляд, чтобы обрести стройную фигуру, гораздо приятнее и эффективнее подружиться со своим телом, а не истязать его очередным «супер-средством».

Вы просто налаживаете контакт со своим телом, приходите к согласию души, разума и тела. И ваше тело принимает вашу лучшую форму, ваш идеальный вес!

При этом, питание вы выбираете сами. Можно питание оставить такое же, как сейчас, можно изменить, можно даже больше кушать, выбор только за вами!

Именно тому, как обрести гармонию со своим телом, душой и рассказывает книга «Осознанное Похудение» и Практический курс.

Удачи вам! И стройности!

Как заставить себя похудеть?

Понравилось? Расскажи знакомым!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Бесплатный Вебинар

Хватит диет, голодовок и таблеток - думай правильно!

Стройность - это правильные мысли, а не правильные продукты!

Получить Вебинар!

Полезные аудио-курсы

Полезные аудио-курсы