PostHeaderIcon Как научиться стройному мышлению за 21 день?

Я думаю, многие слышали про очень простой и эффективный эксперимент по изменению своей жизни в лучшую сторону. А если ещё не слышали, то я с удовольствием расскажу…

«Изучая долгие годы поведение людей, священник Уилл Боуэн, сделал вывод, что наши мысли напрямую зависят от того, что мы говорим. А это в свою очередь, напрямую влияют на наши эмоции и поступки.

Сомневаетесь? А Вы присмотритесь к окружающим Вас людям, присмотритесь к себе…

Чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, всем желающим Уилл Боуэн решил предложить провести эксперимент. Для этого надо всем участникам эксперимента надеть на руку браслет фиолетового цвета.

И в течение месяца, а точнее, двадцать один день жить не жалуясь, не критикуя, без недовольств и сплетен.

Если вдруг, в течение этих дней, человек забудет и сорвется, произнеся хоть какое-либо одно из «запретных» слов, он должен будет начать отсчет дней заново, переодев фиолетовый браслет на другую руку.

И так продолжать до тех пор, пока этот браслет не пробудет на одной руке все 21 день подряд.

Надо сказать, эффект от этого эксперимента превзошел все ожидания!

Люди, участвовавшие в этом эксперименте, и прошли полностью всю программу, до неузнаваемости изменились.

Их друзья и близкие, замечая за ними такое изменение, также подключались к эксперименту. Они также надевали себе на руки фиолетовые браслеты и также изменялись в лучшую сторону.

Возникает вопрос: почему же такой простой метод жизни без жалоб и обид оказался таким эффективным?

Тут есть три аспекта:

1) Важен сам настрой. С того момента, как проснувшись утром и открыв глаза, Вы знаете, что о негативе Вам ничего нельзя думать и говорить. И самое лучшее для этого – это искать и замечать позитив в первую очередь в себе, а также, в окружающих нас людях и в мире в целом.

2) У Вас появляется самоконтроль. Вы начинаете контролировать свои мысли и то, что говорите, что для каждого человека очень важно. Сначала Вы только учитесь этому, но с каждым днем это входит в привычку, и Вы становитесь более осознанным.

3) Во время эксперимента человек узнает о себе очень много нового. Изменяется его мышление и образ жизни.

Сейчас, вроде бы, уже все знают о силе позитивного мышления, однако, не становится меньше ни жалоб на жизнь, ни недовольства собой и окружающими…

У самого Уилла ушло целых три месяца на то, чтобы завершить эксперимент. В среднем, человек достигает результата в непрерывные 21 день за 5-6 месяцев.

Как говорит сам Уилл:

«Первую неделю вы будете ежедневно перевешивать браслет по 10-20 раз, через месяц он будет удерживаться на руке уже день-два, чем дальше – тем дольше. Многие люди думают, что они совсем не жалуются и что уж они-то точно позитивно мыслящие. Это лишь до тех пор, пока сами не начинают пробовать носить браслет!

Люди постоянно фокусируются на том, чего они не хотят. Они жалуются и негодуют, тем самым удерживая свое внимание на нежелательных вещах, вместо того, чтобы делать ровно наоборот.

Смотрите, мы так заняты фокусировкой на том, что плохо и является неправильным для нас, что просто забываем о своей мощной создающей энергии, способной привлекать правильное и хорошее в нашу жизнь.

Все что мы хотим, все, о чем мечтаем – уже существует! Нам нужно только обратить фокус нашего внимания на это и привлечь желаемое к себе.

Так просто сказать – поменяйте свои мысли! А как это сделать практически?

Вероятно, нужно обратить внимание на то – что именно мы думаем. Но как уследить за своими мыслями, которые постоянно роятся, бегают, вступают во внутренний диалог друг с другом и с нами?

Выход один: нужно следить за своей речью и своими словами!

Именно наши слова являются индикаторами наших мыслей, а наши мысли – формируют наш мир!»

У меня возникла интересная идея, как можно эту замечательную практику использовать для обретения стройности.

Если кто-то уже начал заниматься работой с подсознанием, с подсознательными установками и программами, которые мешают обрести естественную стройность, заметили определённые трудности в том, чтобы продолжать придерживаться выбранного направления.

Постоянно возникают сомнения, страхи, беспокойства и т.п. Негативные мысли сбивают позитивный настрой.

Как помните, бороться с негативными мыслями очень сложно и бесполезно. Гораздо эффективнее их отпускать.

А самое лучшее – это сформировать у себя позитивное стройное мышление!

Чем это мышление отличается от мышления человека с лишним весом?

Правильно! Тем, что люди с лишним весом чаще (а иногда постоянно) думают о том, что и как приводит их к полноте, способствует набору веса.

А естественно стройный человек либо вообще не думает об этом, либо думает о том, что делает его стройным!

Поэтому я предлагаю всем желающим испробовать данный эксперимент на себе, но несколько с другими целями…

А именно, в течении 21 дня исключить из своей жизни любые мысли и слова, способствующие набору веса, наподобие:

- я толстая;

- у меня предрасположенность к лишнему весу;

- у меня заложено в генах иметь лишний вес и т.п.;

- у меня полные родители, поэтому я тоже буду полной;

- после родов все толстеют;

- это может привести меня к набору веса;

- если я это съем, то потолстею;

- мне ничего не поможет, мне никогда не справиться с этим лишним весом;

- я полнею, потому что мало двигаюсь;

- я полнела раньше, поэтому буду полнеть всегда;

- похудеть можно только … (подставляем то, что вы обычно думаете)…

И т.д. и т.п., т.е. любые мысли и слова, которые негативным образом влияют на обретение стройности вашего тела.

Вместо этих мыслей гораздо лучше и эффективнее думать о том, что помогает вам становиться стройнее.

Помните – о чём мы думаем и говорим, то и получаем в нашей жизни!!!

А теперь, вопрос на засыпку:

А ВЫ ГОТОВЫ РЕШИТЬСЯ НА ТАКОЙ ЭКСПЕРИМЕНТ?

Готовы ли вы сменить своё мышление на мышление естественно стройного человека?

Все ваши возникающие вопросы, успехи и, конечно, ваши предложения по усовершенствованию данного эксперимента пишите в комментариях к этой статье на сайте.

Также можно дописывать свои негативные мысли и фразы, которые вы у себя отследили.

P.S. Кстати, тем, кто прошёл мой курс «Как Перестать Ненавидеть Себя и Похудеть с Удовольствием», я надеюсь, будет проще отпускать негативные мысли, т.к. вы можете использовать полученные на этом курсе техники!

В любом случае я искренне желаю всем удачи на вашем пути к преображению своего мышления, а, следовательно, и своего тела!!!

Понравилось? Расскажи знакомым!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки

Комментарии (4) на “Как научиться стройному мышлению за 21 день?”

  • алла пишет:

    Наталья, очень интересная статья, дочери заказала сделать такой мне браслет. Хочу испытать это на себе. На самом деле, я не задумывалась сколько раз в день, я думаю об мыслях, способствующих набору веса. Есть повод задуматься. Спасибо.

  • алла пишет:

    Еще один метод, который пришел в голову справиться с этими негативными программами, взять эти программы и составить противоположные по значению, то есть с позитивом. Записать их в виде аффирмаций. И потом в расслабленном состоянии перечитывать их:)

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Бесплатный Вебинар

Хватит диет, голодовок и таблеток - думай правильно!

Стройность - это правильные мысли, а не правильные продукты!

Получить Вебинар!

Полезные аудио-курсы

Полезные аудио-курсы